Nutrição para uma Vida Saudável
Para viver uma vida saudável, a nutrição é um pilar. Uma refeição completa fornece ao corpo os Blog elementos vitais necessários para atuar de forma ideal. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Prefira por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados, ricos em c